Bolsa del hospital para el parto: Todo lo que necesitas llevar

¿Estás lista para el gran día? Si todavía estás con los preparativos, una lista de todo lo que necesitas para el hospital puede ser de gran ayuda para aclarar las dudas sobre qué llevar para el nacimiento de tu bebé. Sigue leyendo para ver nuestras listas con todo lo que tú, tu acompañante y tu recién nacido necesitaréis cuando llegue el gran día, y qué cosas seguramente no os harán falta.

Cuándo preparar la bolsa para el hospital

Tu bebé podría llegar antes de lo previsto, por lo que vale la pena tener organizadas y listas tu bolsa para el hospital (o bolsas, si prefieres una para el parto y otra para después del parto) y la bolsa de tu bebé durante el octavo mes del embarazo por si acaso.

Prepara las bolsas junto a tu pareja o quien te acompañe al hospital, así podréis revisar juntos qué metéis en las bolsas y aseguraros de que no falte nada. Cuando estén listas, déjalas en un lugar a mano, ya sea en el coche o cerca de la puerta, para poder salir con ellas en cualquier momento.

Sigue leyendo para ver una lista completa de lo que debes llevar en tu bolsa para el hospital y descarga una versión imprimible de la lista.

Bolsa del hospital para la madre: antes y durante el parto

Para estar preparada para el parto ten a mano los documentos importantes en tu bolsa para el hospital y piensa en cosas que puedan ayudarte mientras esperas la llegada del bebé:

• Documentación del hospital, DNI, tarjeta sanitaria y papeles del seguro. Ten copias de tus registros clínicos a mano para que tu equipo médico pueda revisar fácilmente tu historial. Los hospitales te pedirán tu DNI, cualquier tarjeta sanitaria y los documentos del seguro al ingresar, así que asegúrate de tener una copia de estos a mano.

• Plan de parto (si tienes uno). Quizás ya has comentado tu plan de parto con el equipo médico, pero si llevas copias impresas, todo el mundo podrá consultarlo si surge alguna duda de última hora.

• Bata. Una bata de un tejido agradable es útil para caminar durante o después del parto, sobre todo si tienes que pasar un tiempo en el hospital.

• Calcetines. Durante el parto, es posible que se te enfríen los pies.

• Zapatillas y chanclas. Lleva zapatillas cómodas y fáciles de poner y quitar para moverte por el hospital. No olvides unas chanclas para usar en la ducha.

• Bálsamo labial. Tus labios pueden resecarse durante el parto. Tener bálsamo labial a mano ayudará a mantener tus labios hidratados.

• Loción corporal o aceite de masaje. A algunas personas les relaja y reduce las molestias del parto un pequeño masaje. Si este es tu caso, pon un poco de loción o aceite de masaje en tu bolsa del hospital para el parto.

• Pulverizador de agua y esponja. Si durante el parto tienes mucho calor, un poco de agua en el rostro y el cuello o una esponja húmeda en la frente puede ser refrescante.

• Almohada(s) cómoda(s). El hospital te dará almohadas, pero puede que no sean las adecuadas para ti. Si tienes una almohada favorita en casa, quizás quieras llevarla contigo.

• Entretenimiento. Mete en la bolsa algo para entretenerte, como un buen libro, revistas, una tablet con películas o series descargadas, o un reproductor de música.

• Antifaz y tapones para los oídos. Para descansar en una planta de maternidad llena de actividad y luz, pueden venirte genial un antifaz y tapones para los oídos durante las pausas del parto o para dormir bien después del nacimiento de tu bebé.

Estar cómoda durante el parto es fundamental, y muchas de las cosas que te recomendamos para la bolsa del hospital pueden ayudarte a relajarte un poco. Sin embargo, seamos realistas, ¡con un par de calcetines agradables y música tranquila muchas veces no basta! Haz el test a continuación y encuentra tu estrategia personalizada para manejar el dolor durante el parto.

Bolsa del hospital para la madre: después del parto

Para sentirte como en casa incluso en el hospital, aquí te dejamos artículos imprescindibles que no pueden faltar en tu bolsa para después del parto:

• Camisones. Necesitarás algo cómodo para dormir durante tu estancia en el hospital, y un camisón suave y holgado es una buena opción. Elige uno con apertura frontal si tienes intención de amamantar.

• Compresas de alta absorción. El hospital te proporcionará, pero es posible que quieras llevar algunas adicionales, por si acaso. Es normal sangrar mucho después del parto, y las compresas de maternidad son más suaves y absorbentes que las estándar. Inicialmente, puede que necesites cambiarlas cada una o dos horas, pero en unos días, el flujo comenzará a disminuir.

• Ropa interior. Aunque los hospitales suelen ofrecer ropa interior elástica, quizás prefieras llevar varias prendas que sean amplias y cómodas para usar con las compresas posparto de alta absorción.

• Sujetadores. Prepara algunos sujetadores de lactancia y otros que sean suaves y cómodos.

• Artículos de aseo. No olvides pañuelos, un peine, desodorante, un cepillo de dientes, dentífrico, champú, acondicionador, un secador de pelo, pinzas y gomas de pelo. Mete también una bolsa para la ropa sucia.

• Cosméticos y productos para la piel. Si sueles maquillarte a diario, asegúrate de llevar tus productos de belleza. Además, no olvides llevar crema hidratante, porque tu piel puede estar más seca de lo habitual.

• Gafas y lentes de contacto (si las necesitas). Puede parecer obvio, pero a veces son estas pequeñas cosas las que se olvidan al preparar la bolsa para el hospital. Asegúrate de llevar la solución y el estuche si usas lentillas.

• Móvil y cargador. A menos que optes por un pequeño detox digital durante estos días, no olvides tu móvil ni tu cargador. Podrás comunicarte con tus seres queridos, capturar los primeros momentos y compartir esta fantástica noticia en las redes sociales.

• Ropa. Además de tu camisón, puede ser buena idea llevar ropa cómoda para usar durante tu estancia en el hospital. Prepara un conjunto extra para usar al volver a casa. Elige algo holgado con cintura de cordón o elástica.

• Manuales y libros. Seguramente te hayan dado información útil en tus clases preparto o tengas algunos libros de referencia sobre recién nacidos. Aunque los médicos y enfermeras te ofrecerán consejos personalizados, estos recursos pueden ser tus mejores aliados cuando tengas a tu bebé en brazos.

• Comida y bebidas. El parto a veces puede ser muy largo, por lo que no viene mal llevar comida y bebida. No obstante, te recomendamos preguntar al médico si el hospital lo permite. Piensa también si quieres llevar algo que te guste especialmente para después del parto, ya que la estancia en el hospital será más amena.

Bolsa del hospital para el acompañante

Como acompañante durante el parto, ya seas el padre, un amigo, la pareja o un familiar, también necesitarás una bolsa para el hospital con algunas cosas útiles para la estancia:

• Comida y agua. El parto puede ser agotador incluso para los acompañantes. Lleva algunos tentempiés y agua, y no olvides monedas para las máquinas expendedoras del hospital.

• Móvil, cámara, cargadores y pilas. No olvides llevar un teléfono para mantenerte en contacto con tus seres queridos y para entretenerte en los momentos de espera. La cámara será útil para capturar momentos felices. (Asegúrate de que la tarjeta de memoria de la cámara tenga suficiente espacio libre.)

• Ropa. El parto es un proceso impredecible, por lo que siempre es buena idea llevar ropa de repuesto, ya que nunca se sabe cuánto tiempo durará la estancia.

• Artículos de aseo. Después de un parto largo, es posible que necesites una ducha. La mayoría de los hospitales ofrecen esta opción, pero es mejor confirmarlo de antemano.

• Gafas o lentillas de repuesto. Puede ser un día largo, por lo que mejor tenerlo todo previsto.

• Almohada pequeña. Vendrá bien para descansar un poco durante las esperas.

• Entretenimiento. Cualquier cosa que te ayude a hacer más amena la espera es una buena opción: un buen libro, una tablet llena de series o un reproductor de música con tus canciones favoritas.

Bolsa del hospital para el bebé

Prepárate para la llegada de tu bebé con esta práctica lista de artículos imprescindibles:

• Ropa. Las políticas del hospital pueden variar en cuanto a la ropa que pueden usar los recién nacidos, así que infórmate antes sobre qué llevar en la bolsa del hospital. Es posible que necesites complementar lo que te facilita el hospital. Recuerda que, si usas bodis, los mejores son los que se abrochan por delante.

• Calcetines y patucos. Los recién nacidos pueden enfriarse fácilmente, así que lleva algunos calcetines y patucos por si acaso. Los pueden llevar puestos incluso durante el contacto piel con piel.

• Manta. Es probable que el hospital te dé mantas, pero nunca está demás tener una propia para usar durante el contacto piel con piel. También viene bien para abrigar al bebé de camino a casa.

• Ropa para volver a casa. Ten en cuenta el tiempo: un body, patucos y gorro pueden estar bien durante los meses más cálidos, pero en invierno lleva también guantes y una chaqueta o un traje de nieve.

• Silla de coche. Evidentemente, no es para la bolsa del hospital, pero la silla de coche adecuada debe estar instalada en tu coche con antelación suficiente para garantizar la seguridad en el coche de tu bebé.

Qué no llevar en la bolsa para el hospital

Aunque es genial tenerlo todo preparado, no hace falta que lleves de todo en tu bolsa para el hospital. Además, hay algunas cosas que muchos hospitales no permiten, por lo que es buena idea preguntar de antemano.

• Demasiada ropa. Seguramente pasarás la mayor parte del tiempo con camisón hospitalario, así que no necesitarás mucha ropa. Lleva un conjunto cómodo y fácil de poner para cuando vuelvas a casa, como unos leggings y una camisa suelta.

• Objetos de valor. Deja los objetos de valor, como las joyas, en casa, donde estarán seguros. Lo último de lo que querrás preocuparte es de perder algo importante.

• Dispositivos electrónicos. El móvil y la cámara son útiles, pero no necesitas dispositivos más grandes como televisores portátiles o aparatos de música. Si quieres ver o escuchar algo, recuerda tener auriculares a mano para no molestar a otros pacientes.

• Demasiada comida. Lleva algunos tentempiés y una botella de agua, pero no te pases con la comida. Es posible que no tengas tiempo de comértela, y si tu estancia se prolonga, el hospital seguramente te dará comida, o tu pareja podrá traerte algo si hace falta.

• Pañales y toallitas. La mayoría de los hospitales proporcionan pañales y toallitas para el bebé durante tu estancia, así que es buena idea verificar con tu hospital antes de preparar tu bolsa del hospital para el parto.

Conclusión

Con esta lista para la bolsa del hospital, mamá, papá y el bebé pueden estar bien preparados para su estancia en el hospital. Infórmate sobre los signos del parto que incluyen aspectos como la ruptura de aguas o la expulsión del tapón mucoso.

Si se acerca tu fecha de parto, también te será útil saber cómo se sienten las contracciones. Llama a tu médico si crees que estás de parto; te indicará cuándo es el momento de coger la bolsa para el hospital y ponerte en marcha. ¡Mucha suerte!

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